19/09/2013

Se ré-habituer à trottiner la nuit...

posté à 16h54 dans "Saison 2013"



Hello,
les "bonnes" choses reprennent...

Une belle sortie nocturne, comme "avant" quand je courais 5 à 6 fois par semaine. Le halage du canal près de Rennes semblait se rappeler de moi (lol), et surtout de mes Vibram Five Fingers...

Certes la balade ne fut pas aussi longue, ni aussi active, mais qui va doucement...

Bref.

Une trentaine de minute à 6' de moyenne au kilo pour ré-habituer progressivement les muscles et autres tendons à s'étirer "violemment"...

Vivement la prochaine... j'adore mes vibram !!!

@+... les minis'malistes-readers !

 


Autre news:
16/10/2018 : Arradon, l'Ile aux Moines... 5 k de nat very cool, enfin presque !
14/10/2018 : 2019 se dessine... en mode Eco-Trail !
12/10/2018 : 5100m de nat en mer... "déchaînée", ça use !!!
07/10/2018 : Nager longtemps (5.6k) en mer...et avec le plaisir !
30/09/2018 : Dany.. champion de l'EnduroMan !
20/09/2018 : Bilan chiffré de 22 éditions de 42.2 K
15/09/2018 : 2019... un 4ème triathlon version XXL
12/09/2018 : Marathon de Tallin... et de 22 !
03/09/2018 : Marathon de Tallin... J - 5
28/08/2018 : Marathon de Tallin... J - 11


» Consulter les archives

RSS



     
Designed by Nico35