26/09/2014

Un p'tit Duathlon VTT en solo à St-Malo pour commencer le WE !

posté à 06h59 dans "Saison 2014"

Hello,
pour ne rien lâcher et parfaire ma prépa marathon, je me suis inscrit au 15ème duathlon de la Briantais, généralement réservés aux membres des administrations...

Ce duath est généralement fait en duo : 1 à VTT et l'autre à Pieds...
Mais bon, là, je m'suis dit qu'en solo ça pouvait être un bonne séance de fractionné, alors j'ai décidé de le faire en individuel.

Au programme :

- 1 boucle C.A.P de 700m
- 2 boucles C.A.P de 2400 m
- 3 boucles VTT de 2450 m
- 1 boucles C.A.P de 2400 m
- 3 boucles VTT de 2450 m
- 1 boucle C.A.P / VTT de 1000m (en commun pour les relais)

Soit un total de 8900m à pieds et 15400m à VTT... bref, un p'tit 24.3 kms... rien de tel pour garder la forme. lol



La remise des dossards aura lieu à partir de 8H00, pour un départ à 9H30 dans le parc, près du Chateau de la Briantais.
La remise des prix et l'annonce des résultats aura lieu à 12H00.
Toutes les infos sont ICI


Toujours la même photo sur la brochure... mais il faut la garder, le gars en noir au milieu est honoré ! lol


@llez, la suite au prochain épisode ! Bye...

 


Autre news:
19/03/2019 : Ecotrail 2019... semaine 12... et la course !
15/03/2019 : Ecotrail, J-1... avant d'aller trottiner 80 kilomètres !
13/03/2019 : Un S'mi de PARIS... plutôt encourageant malgré le vent !
11/03/2019 : Ecotrail 2019... semaine 11... l'avant-dernière !
08/03/2019 : Un p'tit s'mi... en guise de sortie longue une semaine avant l'Ecotrail...
07/03/2019 : Mois de Mars, jamais 2 sans 3 !
05/03/2019 : Ecotrail 2019... la semaine 10 est bouclée... maintenant on va pouvoir alléger vraiment ! Quoique...
04/03/2019 : 16.7 kils carbonisé... c'est l'histoire du Trail du Bois Joli...
02/03/2019 : Après la France, la Bretagne s'impose à Paris !!!
28/02/2019 : L'Intrail-Muros... une façon de découvrir St-Malo d'une autre façon...


» Consulter les archives

RSS



     
Designed by Nico35