08/03/2019

Un p'tit s'mi... en guise de sortie longue une semaine avant l'Ecotrail...

posté à 13h15 dans "Saison 2019"

Hello,
parfois il faut savoir saisir des occasions... mais bon à moins d'une semaine du 80k, est-ce vraiment raisonnable ?

Je ne pense pas mais c'est comme ça, vous me connaissez déjà suffisamment et puis le corps prend ce qu'on lui donne. Je pourrais, comme certains quadras (je sais je radote), rester dans mon canap à regarder un match de foot en buvant une bière et en mangeant une pizza dans un "beau" survêtement du PSG ou de l'O.M... mais non je préfère me "ruiner la santé" en brûlant des calories plutôt que d'en abuser et profiter de ma santé tant que je le peux.

Je fais parfois des services de réserves en Gendarmerie et à l'occasion du trophée de la garde Nationale, 250 réservistes ont été invités à courir sous les couleurs de la garde...
j'ai postulé, j'ai été retenu.

Mon plan prévoyait une sortie longue d'1H30 sur chemi plat... ça va être dur je pense de mettre si peu de temps, même si c'est plat, mais tant pis, même si je mets 1H45 ou 2H ça fera ma sortie longue. Par contre la semaine qui suivra ce sera très très light... l'écotrail ayant lieu le samedi suivant, les 5 jours d'entre-courses ne seront pas de trop.

Le circuit est relativement plat avec un début de course en ville, ce qui sera je pense le plus difficile en raison du nombre de participants et des changements de direction. L'allure risque d'être très aléatoire. J'essaierai malgré tout de me placer au début du SAS (on a eu le droit au SAS 1H50) pour tenter un bon départ et garder ainsi plus de fluidité sur les premiers kilomètres. Pour ce qui est ensuite du bois de Vincennes... ben, on verra bien. Si les chemins sont assez larges tant mieux, sinon et bien on avisera.



Je vais en profiter pour tester un troisième type de barre énergétique. Après Punch Power à l'Intrail Muros, Ergysport au Trail du Bois Joli, ce sera Atlet sur le s'mi. Il me restera 5 jours pour faire le tri et voir quelles barres j'achèterai pour l'Ecotrail...








@llez, la suite au prochain épisode ! Bye...

 


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