15/03/2019

Ecotrail, J-1... avant d'aller trottiner 80 kilomètres !

posté à 02h19 dans "Saison 2019"

Hello,
et voilà, après 12 semaines de prépa, pas toutes "top" mais bon, les aléas de la vie font que on ne peut pas toujours être en phase avec son plan ou ses dispos, bref... maintenant y'a plus qu'à !

Je viens de finir ma "déco" en mode P'tits Doudous...

Mes 3 accompagnateurs, Tom, Hope et Roses seront solidement accrochés à mon sac à dos , pour voir toute la course aux premières loges :)

Mon objectif sera de les amener au 1er étage de la Tour Eiffel, à l'issue de 80 kilomètres de course, avec 1500m de dénivelé positif. Pour la petite histoire, pour les "novices", un trail de 80 kms avec 1500m de D+ correspond approximativement à 80 + 15 (il faut enlever les 2 derniers chiffres du D+) soit 95 kms de course sur route plate.

Pas question de lâcher prise ou de se résigner sur un circuit que je connais bien puisque déjà parcouru à 3 reprises :

2015 : 10 H 26 ( 969 / 2000 )
2014 : 09 H 36 ( 460 / 2000 )
2013 : 09 H 25 ( 448 / 2000 )

Il y aura des moments plus difficiles que d'autres mais il faudra tirer profit des défaillances pour ne pas sombrer et savourer au mieux cette course qui en réalité sera un "test" pour ma 333 Hermine Race de septembre.

Pas de réel chrono donc, seulement l'envie de boucler ce trip dans les meilleures conditions, de ne pas trop me "casser" pour entamer au mieux la prépa "Ironman" qui va suivre à l'issue.



Pour cette course, pas d'équipement exceptionnel.

Visière, tee-shirt + sous tee-shirt, manchettes, cuissard + short "baggy trail", manchons de compression, chaussettes, kalenji Race, sac à dos avec 2 bidons de 600ml + 1 flasque de 400 milis, un gobelet de 15 cl. 6 barres énergétiques, 6 sachets de H4 et pour la fin de course, une veste, une frontale avec en + 2 piles de "sauvegarde", un brassard réfléchissant, une couverture de survie...

Bien sûr j'aurai mon portable (obligatoire) pour essayer de faire un suivi "live" de la course avec quelques photos ou vidéos, ce sera selon l'ambiance ou la facilité de la course et d'adaptabilité. Au "pire" je pourrai lire vos post ou vos textos. Si certains veulent m'appeler ils pourront aussi mais je ne promets pas que je serai "opérationnel" à tout instant.



Equipé du dossard 1216, vouspourrez suivre en mode "live track" mon run, an cliquant sur ce lien

Je pense que via ce lien vous aurez simplement les pointages au niveau des "croix" présentes sur l'image ci-dessous : 22, 46, 57 et 70èmes kilomètres, mais ce s'ra déjà un bon moyen de savoir si tout se passe bien, lol.



Je souhaite donc à toutes celles et tous ceux qui comme moi seront au départ de l'une des courses de cet Ecotrail : le 30 (comme Olivia pour sa première si longue distance), le 50 ou encore 80. Je devrais pouvoir retrouver quelques amis ou connaisssances comme Yannick B du club de tri de St-Grégoire et Seb Nain, un de mes anciens "coaches" et ami du sud :)

Voilà, maintenant, y'a plus qu'à...

@llez, la suite au prochain épisode ! Bye...

 


Autre news:
19/03/2019 : Ecotrail 2019... semaine 12... et la course !
13/03/2019 : Un S'mi de PARIS... plutôt encourageant malgré le vent !
11/03/2019 : Ecotrail 2019... semaine 11... l'avant-dernière !
08/03/2019 : Un p'tit s'mi... en guise de sortie longue une semaine avant l'Ecotrail...
07/03/2019 : Mois de Mars, jamais 2 sans 3 !
05/03/2019 : Ecotrail 2019... la semaine 10 est bouclée... maintenant on va pouvoir alléger vraiment ! Quoique...
04/03/2019 : 16.7 kils carbonisé... c'est l'histoire du Trail du Bois Joli...
02/03/2019 : Après la France, la Bretagne s'impose à Paris !!!
28/02/2019 : L'Intrail-Muros... une façon de découvrir St-Malo d'une autre façon...
26/02/2019 : Ecotrail 2019... semaine 9... plus que 3... on y arrive !


» Consulter les archives

RSS



     
Designed by Nico35