21/03/2022

Réadaptation de la saison 2022... Half IM ? Bayman XXL ?

posté à 14h54 dans "Saison 2022"

Hello,
depuis l'incident du 7 mars, je reprends tout doucement le cours de la vie (ôh c'est beau, lol)
enfin je refais un peu de tout, même si à petite dose. Je ne suis pas prêt encore à courir un 10K et encore moins un marathon, ou nager 3.8 kms avant de rouler 6H mais bon... tout vient à point à qui sait "se détendre" !

Repos donc au programme de la majeure partie de mes journées, histoire de récupérer uau mieux et au plus vite.

La zone de l'implant reste "douloureuse" au toucher, j'espère que ça va s'estomper parce qu'il ne faudrait que je prenne un coup de pieds dedans en nageant, "ça me f'rait trop mal sa mère" ! Mais bon, il faut aussi que cette "clé usb" se fasse sa place entre les côtes et les "bouts de gras" naissants du repos forcé.

Après avoir tiré un trait sur le marathon de Cheverny d'avril et le Triathlon Frenchman XXL de mai, (bon ça me fait touours autant ch... et j'ai toujours autant de mal à le digérer) comme le Half Ironman Suisse de juin n'est pas "interdit", je vais m'y remettre tout doucement en espérant garder les voyants au vert pour mener à bien la prépa !

Il me reste donc 90 jours pour arriver "présentable" le 19 juin à Rapperswil-Jona. En 3 mis, un "p'tit" half ça se prépare sans soucis.

La recette ?

De l'envie, du plaisir, mais aussi et surtout du tournage de jambes sur Home Trainer pour commencer avant d'aller au soleil sur le bitume, du trottinage avec un peu de fractionné et des sorties longues, sans oublier le renfo... et bien sur un peu de pateaugeâge dans la piscine... 1.9 km ça va aller vite (enfin à mon allure).


Et après ?

Ben ça me f'rais ch... de louper le nouveau triathlon XXL qui aura lieu en octobre, au Mont St-Michel, celui qui s'est fait appeler le "Bayman"... Ben oui, 1 ironman par an et 1 marathon par an... je commençais à me mettre ça dans les tablettes... alors si la santé va, pas de raison de changer de cap !
On verra ces jours prochains, en fonction de la reprise, si mon corps m'y autorise...




Allez, à la r'voyure !

 


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